天再热也千万别洗凉水澡!好多人为此送命,别等出事才后悔!

2017-07-03 11:44 诚搜网
摘要:某些冬季容易发作的疾病,其致病因素往往产生于夏季。各类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛等,很多发病原因都与夏季随意洗冷水澡等受寒所致。神经受寒受凉后,疾病会更加剧烈。

   一桶消暑的冷水,可能引发一场悲剧。这可不是吓唬人,夏天洗凉水澡后死亡的案例真有不少!

  

 

  ▲ 2015年夏天,浙江53岁的刘某往身上浇了桶冷水。40小时后,他因骤冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。

  ▲ 2013 年夏天,沈阳40岁男子周某晨跑后洗了一个冷水澡,引发心梗,倒在浴室再也没有抢救过来。

  ▲ 2012 年夏天,北京19岁小伙洗澡后突发心脏骤停,最终未抢救过来被判定身亡。

  ▲ 2010 年夏天,大连40岁男子于某加完班后,在宿舍洗冷水澡,造成心脏病突发,猝死身亡。

  ……

  这样的悲剧太让人惋惜了,因为都是完全可以避免的。医生提醒大家:心脏不好的,千万不要让自己处于忽冷忽热的强烈气温变化之下。以下四类人,千万别冲凉!

  切记!这些人千万不能洗凉水澡!

  

 

  1心脑血管病人

  冷水澡会使血管急骤收缩,增加心脏负担,使本来就高的血压更升高。严重者易使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

  所以,患有高血压、冠心病、呼吸道疾病等患者,尤其是心脑血管病人,切记不要用凉水冲澡。

  2坐骨神经痛、关节炎病人

  临床医学表明,某些冬季容易发作的疾病,其致病因素往往产生于夏季。各类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛等,很多发病原因都与夏季随意洗冷水澡等受寒所致。神经受寒受凉后,疾病会更加剧烈。

  

 

  3对冷过敏的人

  如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者,在疾病发作期间洗冷水澡,会刺激病情加重。

  4其他情况

  比如运动满身大汗时、喝酒后、饱餐后、身体疲劳、发烧时、睡眠不足,包括女性经期、哺乳期、怀孕期间,都不应洗冷水澡。

  做到这两点,洗出健康!

  

 

  1. 讲究次数

  夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天或隔天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15-30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。

  2. 讲究温度

  

 

  夏季,洗澡水的温度应与体温接近为宜,即35℃-37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。

  尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。即使洗冷水澡,也是水温不低于10℃为好.

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